Простое умение передвинуть то, что мешает уборке, и вернуть всё на свои места способствует развитию внимания. А простое решение, что необходимо выбросить, а что оставить, воспитывает в человеке решительность. Если вы моете пол тряпкой, то это отличное упражнение для ног и бедер.

Даже если какое-то место кажется вам чистым, достаточно потереть его влажной тряпкой, чтобы убедиться в обратном. Когда вы меняете грязную воду, моете половую тряпку или подметаете землю, вы должны испытывать такое чувство, как будто вы освежаете свой дух. Однако для того, чтобы окунуть руки в ледяную воду морозным зимним утром, необходимо обладать мужеством: преодоление собственной небрежности — это составная часть практики.

Когда бокуто, дзё, сменная обувь и т. п. находятся на своих местах, то на них не только приятно смотреть, но и легко их использовать. Речь идёт не только об удовлетворении эстетического чувства. Это также естественное обучение, которое ведёт к осознанию важности подготовки.

Время, отводимое для тренировок, ограничено. Мгновения перед и после тренировки также коротки. Поэтому следует наилучшим способом использовать их для уборки, что само по себе представляет собой прекрасную тренировку предусмотрительности и организованности. Решение, с чего начать, чем продолжить и на чём закончить, развивает способность оценивать ситуацию и принимать твёрдое решение.

Уборка додзе не только чистота снаружи

Уборка помещения подразумевает не только внешнее очищение. Прямым следствием внешней уборки является внутреннее очищение себя самого. Это объясняет, почему так необходимо постоянно убирать в тех местах, которые кажутся чистыми. Инструктор, твердый в своих убеждениях, не должен удовлетворяться лишь тем, что он заставляет своих учеников делать уборку, — желательно, чтобы он воодушевлял их собственным примером.

Поразмыслите над следующими словами О-Сэнсэя:

«Айкидо — это очищение тела. Необходимо устранить всё, что загрязняет тело и душу.»

Если вы входите в хорошо убранное, опрятное и начищенное до блеска додзё, сердце сразу же успокаивается. Я уверен, что ежедневная тренировка тела и духа, приводит к тому же эффекту. Чтобы все было в порядке, каждый должен по собственной воле до и после тренировки полностью убирать додзё. Уборка позволяет привести все в порядок и расставить все вещи по своим местам. Более того, уборка — это хорошая практика не только в физическом, но и в ментальном плане. Уборка учит многому. Чтобы эффективно использовать метлу, ее нужно держать за ручку без напряжения, заставляя энергию ки доходить до самой щетки; и пользоваться ею необходимо с легкостью, энергичностью и силой. Здесь действует тот же самый принцип, что и при работе с мечом или палкой. Это упражнение, которое позволяет, выметая все закоулки, научиться видеть скрытую сторону вещей.

Томура Нобуеси «Айкидо. Этикет и передача традиции», издательство София, 2002, ISBN: 5-220-00389-5

Поделиться ссылкой:

More from my site